밤낮 훈련 방법 (1) 썸네일형 리스트형 신생아 밤낮 구분 훈련하기 신생아가 밤낮을 구분하지 못해 밤마다 깨고 우시나요? 생후 첫 달부터 시작할 수 있는 밤낮 구분 훈련 방법과 루틴 만들기 팁을 소개합니다. 목차신생아가 밤낮을 구분하지 못하는 이유밤낮 구분은 언제부터 가능할까?낮에는 ‘깨어있음’을, 밤에는 ‘휴식’을 알려주는 법수면 루틴 만들기, 이렇게 시작해보세요밤낮 구분 훈련 시 자주 묻는 질문과 팁 신생아가 밤낮을 구분하지 못하는 이유생후 1~2개월 아기는 아직 24시간 리듬(서카디안 리듬)이 형성되지 않은 상태입니다. 자궁 안에서는 빛과 어둠의 구분 없이 일정한 환경에 있었기 때문에, 세상 밖으로 나온 아기에게 ‘밤이니까 자야 한다’는 개념은 존재하지 않습니다. 또한, 아기의 뇌에서 수면 호르몬인 멜라토닌이 본격적으로 분비되는 시기는 생후 6~8주 이후입니다.. 이전 1 다음
